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일, 일률, 에너지와 유체

건강운동관리사 · 운동역학 · 약 9분

쉽게 말하면

일은 힘을 주고 그 방향으로 얼마나 움직였는지예요. 같은 계단을 걸어 오르든 뛰어 오르든 한 일은 같지만, 뛰어 오르면 짧은 시간에 해서 일률(파워)이 커요. 움직이는 물체는 운동 에너지, 높이 있는 물체는 위치 에너지를 갖고, 둘은 서로 바뀌어요.

시험용 정의

일(W) = 힘 × 힘 방향으로 움직인 거리(단위 J), 일률(파워, P) = 일 ÷ 시간 = 힘 × 속도(단위 W)이다. 에너지는 움직임의 운동 에너지 = ½mv²와 높이의 위치 에너지 = mgh가 있고, 서로 바뀐다. 회전에서는 각운동량 = 관성모멘트 × 각속도가 외부 토크가 없으면 보존된다. 물이나 공기 속에서는 항력(진행 반대 방향)과 양력(진행 방향에 수직)이 작용한다.

비유로 이해하기

같은 계단을 걸어 올라가든 뛰어 올라가든 한 일은 같다. 뛰어 올라가면 더 짧은 시간에 해서 일률(파워)이 크다.

자세히

먼저 알아 둘 말

말뜻
줄(J)과 와트(W)J는 일·에너지 단위(1 N의 힘으로 1 m 옮긴 일), W는 1초에 1 J의 일을 하는 일률
관성모멘트회전하는 물체가 회전 상태를 유지하려는 정도. 질량이 회전축에서 멀리 퍼져 있을수록 크다. 팔다리를 모으면 작아져 빨리 돈다
각운동량 보존밖에서 돌리는 힘(토크)이 없으면 관성모멘트 × 각속도가 일정하다. 한쪽이 줄면 다른 쪽이 커진다
유체물이나 공기처럼 흐르는 물질. 그 속에서 움직이면 항력과 양력을 받는다

계산 예

  • 70 kg 사람이 3 m 높이 계단을 4초에 오름: 일 = 70 × 9.8 × 3 ≈ 2,058 J, 일률 ≈ 2,058 ÷ 4 ≈ 515 W
  • 자전거 에르고미터: 일률(kg·m/분) = 저항(kg) × 한 바퀴 거리(m) × 분당 회전수. 모나크: 2 kg × 6 m × 50 rpm = 600 kg·m/분 ≈ 100 W
  • 근육이 한 일 중 실제 외부 일은 약 20~25%(기계적 효율), 나머지는 열

유체 역학

개념뜻운동 예
항력진행을 막는 힘. 속도의 제곱에 비례, 단면적·형태에 좌우사이클 자세 낮추기, 수영 유선형 자세
양력진행 방향에 수직인 힘원반·창던지기, 수영 손 동작
베르누이 원리빠른 흐름 쪽 압력이 낮다양력 발생 원리
마그누스 효과회전하는 공이 압력 차로 휘어짐축구 감아 차기, 야구 커브

각운동량 활용

피겨 스케이팅 회전에서 팔을 모으면 빨라지고, 착지 전에 팔다리를 펴면 느려져 안정적으로 착지한다. 달리기에서 다리를 굽혀 앞으로 가져오는 것도 관성모멘트를 줄여 빠르게 휘두르기 위해서다.

시험에 이렇게 나와요

출제기준·표준 교재 기반

확인 문제

Q1. 다이빙 선수가 공중에서 몸을 웅크리면 회전이 빨라지는 이유는?

  1. 공기 저항이 사라져서
  2. 근력이 늘어서
  3. 중력이 커져서
  4. 각운동량이 보존되어 관성모멘트가 줄면 각속도가 커져서
정답 보기

4번 각운동량이 보존되어 관성모멘트가 줄면 각속도가 커져서

공중에서는 외부 토크가 거의 없어 각운동량(= 관성모멘트 × 각속도)이 보존된다. 몸을 웅크려 관성모멘트를 줄이면 각속도가 커진다.

Q2. 일률의 단위는?

  1. J
  2. N
  3. N·m/s²
  4. W
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4번 W

와트(W)다. 1 W = 1 J/s다. J는 일, N은 힘의 단위다.

Q3. 파워를 나타내는 다른 식은?

  1. 힘 × 속도
  2. 힘 × 시간
  3. 질량 × 가속도
  4. 질량 × 속도
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1번 힘 × 속도

힘 × 속도다. 파워 = 일 ÷ 시간 = 힘 × 거리 ÷ 시간 = 힘 × 속도다. 질량 × 가속도는 힘, 질량 × 속도는 운동량이다.

Q4. 회전하는 공이 휘어지는 현상은?

  1. 마그누스 효과
  2. 반발
  3. 도플러 효과
  4. 관성
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1번 마그누스 효과

마그누스 효과다. 공이 돌면 양쪽 공기 흐름의 속도가 달라 압력 차이가 생겨 휜다. 도플러 효과는 소리의 높낮이 변화다.

헷갈리기 쉬운 O·X

무거운 물체를 들고 가만히 서 있으면 물리학적으로 많은 일을 한 것이다.

정답 보기

X 움직인 거리가 0이면 일은 0이다(근육은 에너지를 쓰지만).

공중에서 몸을 펴면 회전 속도가 느려진다.

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O 관성모멘트 증가 → 각속도 감소.

항력은 속도와 무관하다.

정답 보기

X 대략 속도의 제곱에 비례한다.

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