구술 시험 준비
쉽게 말하면
구술 시험은 실기와 함께 평가 위원이 묻는 질문에 말로 답하는 시험이에요. 실기와 구술 모두 70% 이상 받아야 합격해요. 위험군 분류, 체력 측정, 운동부하검사 해석, 운동 처방, 손상 재활처럼 실기 범위와 필기의 핵심 기준에서 질문이 나오니, 회원에게 설명하듯 핵심만 또렷하게 말하는 연습을 해요.
시험용 정의
건강운동관리사 구술 시험은 실기 수행과 함께 평가 위원이 묻는 질문에 말로 답하는 시험이다. 실기·구술 모두 만점의 70% 이상이어야 합격한다. 질문은 실기 출제 영역(위험군 분류, 체력 측정과 해석, 운동부하검사 해석, 유산소·저항·유연성 트레이닝, 손상 평가·재활·테이핑)과 필기의 핵심 기준에서 나온다고 보고 준비한다.
비유로 이해하기
구술은 짧은 면접이다. 외운 문장을 읽는 게 아니라, 회원에게 설명하듯 핵심만 또렷하게 말해야 한다.
자세히
준비할 주제 (출제 영역 기준)
| 영역 | 말로 설명할 수 있어야 하는 것 |
|---|---|
| 위험군 분류 | ACSM 참여 전 선별 세 가지(운동 여부·질환·증상), 위험요인 기준 |
| 체력 측정·해석 | 혈압 분류, BMI·허리둘레 기준, 피부두겹 부위, 1RM 절차, 결과를 회원에게 설명하기 |
| 운동부하검사 | 절대·상대 중단 기준, 금기증, 프로토콜(브루스), 정상 혈압·심박 반응 |
| 트레이닝 | FITT-VP, 목표 심박수 계산(카르보넨), RPE, 초보자·노인·고혈압·당뇨 처방 |
| 손상·재활 | RICE/PRICE, 특수 검사, 재활 단계와 복귀 기준, 테이핑 목적 |
| 응급 | CPR 순서, AED, 저혈당·열사병 처치 |
답변 구조 예시
질문: "고혈압 회원의 운동 처방은?"
- 결론: "유산소 운동을 중심으로 저항운동을 더합니다."
- 근거: "유산소는 주 5~7일, 중강도(여유심박수 40~59%), 30~60분, 저항운동은 주 2~3일 1RM 60~70%로 합니다."
- 주의: "발살바 조작을 피하고, 정리운동을 길게 하며, 안정 시 수축기 200 또는 이완기 110 이상이면 운동하지 않습니다."
- 적용: "베타차단제를 먹으면 심박수 대신 RPE로 강도를 봅니다."
태도와 대처
- 질문을 끝까지 듣고, 헷갈리면 "○○를 묻는 것이 맞을까요?"라고 확인한다
- 답은 30초~1분 안에. 숫자·기준을 정확히 말하는 것이 길게 말하는 것보다 낫다
- 모르면 지어내지 말고 아는 원리에서 출발해 추론하거나, "정확한 수치는 확인이 필요하지만 원칙은 ○○입니다"라고 말한다
- 회원에게 설명하듯 쉬운 말로. 전문 용어를 쓰면 바로 풀어서 말한다
- 바른 자세, 눈 맞춤, 또렷한 목소리. 복장은 운동 지도에 알맞게
시험에 이렇게 나와요
- 실기·구술 각각 만점의 70% 이상이어야 합격
- 답변은 결론 → 기준·수치 → 주의 → 적용
- 영역별 핵심 수치(혈압 분류, 목표 심박수, 중단 기준, 복귀 기준)를 입으로 말해 보는 연습
실기·구술 출제 영역 기반 (공개 기출 없음)
확인 문제
Q1. 구술 질문에 대한 답으로 가장 좋은 구조는?
- 결론 → 근거(기준·수치) → 현장 적용 순으로 짧게
- 질문과 다른 아는 주제로 바꿔 답한다
- 아는 것을 모두 길게 나열한다
- 모르면 침묵한다
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1번 결론 → 근거(기준·수치) → 현장 적용 순으로 짧게
구술은 결론을 먼저 말하고, 기준·수치로 근거를 대고, 현장에서 어떻게 적용하는지로 끝내면 짧고 정확하게 들린다.
Q2. 실기·구술 시험의 합격 기준은?
- 각각 만점의 60% 이상
- 합계 60% 이상
- 과목마다 40% 이상
- 각각 만점의 70% 이상
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4번 각각 만점의 70% 이상
실기와 구술 각각 만점의 70% 이상이다. 둘 중 하나라도 70%에 못 미치면 불합격이다.
Q3. 구술에서 정확한 수치가 기억나지 않을 때 가장 알맞은 대처는?
- 답을 거부한다
- 그럴듯한 숫자를 지어낸다
- 다른 주제로 넘어간다
- 원칙을 설명하고 수치는 확인이 필요하다고 말한다
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4번 원칙을 설명하고 수치는 확인이 필요하다고 말한다
원칙을 설명하고 수치는 확인이 필요하다고 말한다. 숫자를 지어내면 틀린 답이 되고, 답을 거부하면 점수를 받을 수 없다.
Q4. "베타차단제 복용자의 운동 강도는 어떻게 정하나요?"에 대한 핵심 답은?
- 220 − 나이 공식을 그대로 쓴다
- 심박 반응이 둔해지므로 RPE나 운동부하검사 결과를 쓴다
- 최대 강도로 한다
- 강도를 정하지 않는다
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2번 심박 반응이 둔해지므로 RPE나 운동부하검사 결과를 쓴다
심박수 반응이 둔해져 RPE를 함께 쓴다.
헷갈리기 쉬운 O·X
구술 답변은 길고 자세할수록 높은 점수를 받는다.
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X 핵심 기준을 정확하고 간결하게.
질문이 헷갈리면 무엇을 묻는지 되물어 확인해도 된다.
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O 엉뚱한 답보다 낫다.